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Work-Life-Balance
Beschreibung

In diesem eintägigen Seminar werden die unterschiedlichen Stressarten und deren Stressreaktionen auf der körperlichen, kognitiven und verhaltensbezogenen Ebene aufgezeigt. Durch Einblick in die Transaktionsanalyse werden Ihre ganz persönlichen Stressoren und Reaktionen bewusst gemacht, die Sie aufgrund Ihres Erziehungsstils als Programm mitbekommen haben.

Veränderungsmöglichkeiten im Sinne von Verbesserung Ihrer persönlichen Lebenssituation und Stressbewältigung werden durch Herausfindung und Umbewertung Ihrer irrationalen Glaubenssätze initiiert.

Durch den Einsatz von NLP – Techniken im Seminar, bereichert durch intensive Einzel- und Gruppenarbeit, sowie weiterführende Diskussion im Plenum, werden Sie Selbsterfahrung machen und einen weiteren Schritt zur Persönlichkeitsentwicklung gehen.

Ziel ist es, eine Balance zwischen den vier wichtigsten Lebensbereichen: persönliche Werte, Arbeit & Karriere, Körper & Gesundheit, Beziehungen & Kontakte zu erlangen.

Inhalte
Erkennen der eigenen Stressoren
Aufdecken unterschiedlicher Ich-Zustände
Einsatz von Veränderungsmodellen
Erarbeiten positiver Glaubenssätze
Erkennen der eigenen Werte
Möglichkeiten der Ausbalancierung zwischen den 4 wichtigen Lebensbereichen
Sonstiges
Bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem Zuschuss. Das Seminar ist seitens der KKH als Stress- und Burn-out Prophylaxe anerkannt.
Zielgruppe
Personen, die Ihr Leben einfach stressfreier und gelassener gestalten wollen. Gerne auch die Generation 50 plus.
Seminardauer
1 Tag
Preis je Teilnehmer
120,00 Euro (zzgl. ggf. Tagungspauschale und Übernachtung)
Max. Teilnehmerzahl
10
Termine
Auf Anfrage
ERFOLG braucht BASIS
 
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